Por: Luis Cardona / Terapeuta y Director Clínica de Ansiedad

Quienes han sentido varios episodios de ansiedad saben con más seguridad cómo su cuerpo reacciona, los que por primera vez han tenido una crisis de ansiedad valdría que repasaran a detalle las manifestaciones que se tienen, no sin antes mencionarles que: si te ha pasado una vez es muy probable que esto vuelva. No te quedes con los síntomas ¡por favor! busca ayuda.

manejo de la ansiedad

Luis Cardona, Psicólogo Clínico y Director de la Clínica de ansiedad nos explica  más a detalle cómo son estos síntomas y qué hacer principalmente cuando estos se presenten.

1.- Aparición e incremento rápido de la sensación de miedo, ansiedad y desesperación.

2.- Taquicardia.

3.- sensación de aumento de temperatura corporal.

4.- Sudoración.

5.- Sensación de que lo que ocurre a nuestro alrededor no es real o que no se es uno mismo.

6.- Aparición de miedo a morir o a perder la razón (volverse loco).

7.- Opresión en el pecho, sofocación y/o ahogo.

8.- Sensación de entumecimiento, hormigueo o adormecimiento de alguna parte del cuerpo.

Nota. En muchos casos un episodio de ansiedad puede ser confundido con un ataque cardiaco.

Es importante recordarte que la ansiedad es uno de los trastornos cuyo tratamiento es corto y con buen soporte emocional, los pacientes tienden a salir rápido de esta crisis. Ante las primeras manifestaciones por favor busca ayuda. Ahora en nuestra clínica de ansiedad contamos con citas en línea. Puedes agendar aquí con alguno de nuestros terapeutas a tu total conveniencia.