En los niños la ansiedad no es un trastorno muy común, sin embargo ellos a su forma experimentarán estrés, debido a cambios en su rutina o reaccionarán desde luego a tiempos de crisis.

Pueden mostrar irritabilidad, apatía, intolerancia, comportamiento desafiante, berrinches frecuentes.

El cuidador, llámese: padre, madre o tutor, puede contribuir a que el niño o niña desarrolle altos niveles de frustración o estrés y desencadenar  una ansiedad si tienen un mal manejo de tareas o actividades para con ellos.

Es importante que estés atento a estos síntomas conductuales:

  • Mojar la cama (cuando antes no lo hacía).
  • Terrores nocturnos.
  • Pesadillas.
  • miedo intenso a separarse de sus cuidadores.
  • Incapacidad de dormir solo (cuando antes ya lo hacía).
  • Alteración de sus patrones de sueño.
  • Cambios en la forma de comer.

Síntomas afectivos:

  • Sensibilidad
  • Explotar por cosas sencillas.
  • Llorar sin causa aparente.
  • No querer hablar.
  • Miedo intenso de que algo les ocurra a sus padres.

Síntomas físicos:

  • Dolores de cabeza o estómago.
  • Dificultad para respirar.
  • Dolores en el pecho.

Dado que los niños no saben qué es la ansiedad, la mayoría somatiza a través de su cuerpo. Atento o atenta con lo que tu hijo pequeño te quiere expresar.

Recomendaciones

Si tu hijo menor está presentando algo de lo anterior, es recomendable que no tomes soluciones de castigo o enojo contra de él o ella. Busca la ayuda de un profesional de la psicología. Mientras,  puedes hacer esto:

  • Da explicaciones simples.
  • Limitar acceso a noticieros.
  • Evitar comentarios catastróficos.
  • Evita amenazarlo.
  • Valida sus emociones.
  • Muéstrate dispuesto a escuchar.
  • Establece una rutina.
  • Diles que sí pueden hacer.

Coméntanos aquí si te gustaría que habláramos más sobre temas relacionados con niños o temas para controlar la ansiedad en ellos. Recuerda que si lo necesitas ponemos a tu disposición nuestros servicios de terapia en línea. Soy Michelle del equipo de Terapeutas de PSI y te leemos atentos.

 

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